Sueños Lúcidos

Desde hace algún tiempo me he interesado en los sueños lúcidos. Es demasiado frustrante soñar algo y creer que en serio está pasando hasta despertarse y ver que otra vez fue nada más que un sueño.

Hay ocasiones, en las que al estar soñando me doy cuenta que estoy soñando. Al saber que todo es un sueño, las limitaciones de lo que uno cree que es "la vida real", desaparecen y hay un mundo nuevo dentro de la mente. Obviamente me voy a despertar y nada habrá pasado, pero al menos no me hago expectativas o me decepciono al despertarme ya que tengo en cuenta lo que viene después.

Empecé a leer más acerca de los sueños lúcidos. Encontré que hay diferentes formas de lograrlos. Algunas de ellas no muy efectivas como las que hemos probado muchos de nosotros, la cual es pensar bastante en lo que se quiere soñar hasta quedarse dormido.

Hay otros métodos que me gustan más como los "tests de realidad". En estos, uno estando en el sueño hace cosas para saber si esta soñando o no. Parecido a los pellizcos para ver si sueño o no pero un poco mas realistas. Por ejemplo, taparse la nariz y tratar de respirar. Si uno logra respirar sin usar la boca es porque esta soñando, de lo contrario está despierto. Otra manera es tratar de atravesar la palma de la mano con el dedo índice. Ahora, para que estos tests funcionen es necesario hacerlos también mientras se está despierto y conciente para así hacerlo automáticamente en los sueños.

Ya estando en un sueño lúcido, hay maneras de extender el sueño y no perder el control. La mejor técnica es manterse repitiendo "Estoy en un sueño" y para extender el tiempo de sueño se recomienda dar vueltas (dentro del sueño) y esto aumenta los ciclos de la etapa del sueño en la que se encuentre el sujeto.

En fin, llegue a la conclusión que es mejor ser el dueño de nuestros sueños a que nuestros sueños se adueñen de nosotros. Sueños Lúcidos, son la mejor manera de soñar.